Hatha & Ashtanga Yoga
à Rishikesh
J’ai choisi de débuter par le yoga sous sa forme traditionnelle avec le Hatha Yoga. Les bases, les alignements et la philosophie m’ont permis d’acquérir une structure solide pour commencer l’enseignement. En parallèle, la découverte de l’Ashtanga a éveillé ma curiosité et m’a menée vers une seconde formation.
Ashtanga Vinyasa Yoga
à Mysore
C’est dans cette ville sacrée, berceau de l’Ashtanga, que je me suis formée auprès de Yogi Rakesh et Yogi Arvind à l’école Samyak. C’est alors une évidence : c’est ce yoga là, dynamique, exigeant mais aussi purificateur et transformateur, que je souhaite transmettre.
La découverte
au quatre coins du monde
Férue de voyages, j’ai passé 10 ans de ma vie à étudier, vivre et voyager aux quatre coins du monde. J’ai ainsi pris la route de mon chemin personnel, en quête de paix intérieure. Le yoga m’accompagne depuis un bon moment sur cette voie, après qu’il m’ait trouvée lors d’un séjour prolongé en Asie du Sud-Est. Il ne m’a plus quittée depuis et s’est converti en véritable style de vie.
Le plaisir
de transmettre
Depuis mon retour, j’ai le plaisir de partager avec humilité et bonne humeur cette pratique qui m’a tant apporté. Je porte une attention particulière au respect du corps, à la respiration et à la présence dans l’instant.
Ma plus grande joie est de vous voir terminer la pratique baignés dans une sensation profonde de bien-être et de légèreté, dans la conscience et l’acceptation.
“La plus belle chose qui puisse arriver à un être humain, c’est de découvrir ce feu sacré, le feu de son âme. Et de faire en sorte que sa vie entière soit l’expression de ce feu intérieur.”
Annie Marquier
Il y a toujours une bonne raison pour prendre soin de soi
N’hésitez pas à me contacter pour me parler de votre projet, de vos envies, et de vos expériences.