Professeur de yoga sur Bordeaux

Ashtanga Vinyasa

Le yoga que j’enseigne

L’Ashtanga est un type de yoga dynamique et détoxifiant qui comprend plusieurs séries
de postures prédéfinies que l’on enchaîne sur le rythme de la respiration.
Venez découvrir l’Ashtanga Yoga avec Marie-Anne Le Bot, professeur yoga sur Bordeaux

Pourquoi faire du yoga

Voici 5 bonnes raisons de pratiquer l’Ashtanga Yoga

  • Améliorer sa souplesse

  • Renforcer et tonifier ses muscles

  • Apaiser son mental

  • Réapprendre à respirer

  • Améliorer son sommeil

Et pour tant d’autres raisons !

Qui suis-je ?

Professeur d’Ashtanga Yoga sur Bordeaux


Férue de voyages, une éternelle optimiste,
une femme captivée par le mouvement et l’exploration de soi,
qui a envie de partager tout ça

Mes prochains cours

Bordeaux & alentours

Pratiquant régulièrement des cours dans certains studios de Bordeaux (Satnam ClubLe Shala, ou encore Om Sweet Om), n’hésitez pas à me contacter pour des cours privés que je peux donner à domicile ou en visio.

Il y a toujours une bonne raison pour prendre soin de soi

N’hésitez pas à me contacter pour me parler de votre projet, de vos envies, et de vos expériences.

@Marie-Anne Yoga

Retrouvez toutes mes actualités, conseils et inspirations sur mon compte Facebook.

@marieanne.yoga

Vivez les moments uniques que j'ai envie de partager avec vous au rythme de mes voyages, formations et expériences sur mon compte Instagram.

Retraite Ashtanga Vinyasa et Yin Yoga en Charente Maritime

Du vendredi 21 juin 18h
au dimanche 23 juin 18h

Localisation & transport

Gîte de Montifaud, D212 – 17430 Génouillé
En voiture : Paris (4h30) / Bordeaux (1h50)
Du covoiturage depuis Bordeaux peut être organisé
En train : gare TGV de Surgères (2h40 de Paris en TGV)

Programme

Vendredi
18h-18h30: arrivée, accueil
19h-20h30: Cercle d'ouverture & Yin Yoga
20h30: Dîner végétarien
Samedi
8h30-11h30: Pratique (méditation, pranayama, Ashtanga vinyasa/Alignement Postural)
11h30-13h: Brunch végétarien
13h-16h30: Temps libre
16h30-17h30: Atelier Aromathérapie - Découvrir la puissance des huiles essentielles contre le stress et les maux du quotidien
18h-19h30: Yin Yoga
19h30: Dîner végétarien
Dimanche
8h30-11h30: Pratique (méditation, pranayama, Ashtanga vinyasa/Alignement Postural)
11h30-13h: Brunch végétarien
13h-15h: Temps libre
15h-16h30: Atelier Histoire du Yoga et Cercle de fermeture
17h-18h: Goûter
18h: Départ
Le programme peut être soumis à de légers ajustements.

Tarif

Tarif retraite yoga en pension complète :
290 €/pers au total
Enseignements :
130 €/pers
Hébergement en pension complète végétarienne :
160 €/pers. (ch. Double ou triple)
Possibilité de chambre seule :
supplément de 32 €
Arrhes : 60 €

JE RÉSERVE

Ceci fermera dans 0 secondes